Hej på er!
Sommaren rullar verkligen på i en rasande fart och jag kan inte förstå att tiden går så snabbt. Redan sex veckor sedan jag skrev förra inlägget, men som jag skrev då hade jag några intensiva veckor framför mig och dom har varit ganska intensiva med mycket roliga saker som har hänt och självklart har det blivit en hel del träning också. Träningen har för övrigt flutit på riktigt bra under hela sommaren vilket är väldigt roligt och såklart skönt när det rullar på som det ska. Tänkte berätta vad jag har haft för mig senaste veckorna när bloggen har fått lida:
I mitten av juni var det dags för Sollefteå Sommarskidskola och i år skulle jag vara med som ledare. Även om det var full fart hela tiden och få lugna stunder så var det verkligen en rolig och framför allt lärorik vecka. Det var väldigt annorlunda att helt plötsligt vara den som lär ut och inte ska lära själv. Men jag tror det var väldigt nyttigt för mig att få lära ut den kunskap jag själv besitter, eftersom jag sällan ”jobbar” som ledare på det viset så var det en bra erfarenhet som jag tar med mig. Det var även roligt att se alla ungdomars engagemang och hur de utvecklades på bara en vecka. När jag kom hem igen (bodde upp på Hallsta hela veckan, det var lyxigt!) var jag heeelt slut, för förutom att träna ungdomarna skulle vi även få ihop vår egen träning och sedan bestod kvällarna av lekar eller tävlingar, så det blev som sagt full rulle hela veckan men det är ju roligt när det är så också.
Sedan var det dags för midsommar och jag började dagen med intervaller i form av några vändor uppför Hallstabacken, fin start på dagen. Efter det var vi ett härligt gäng som spenderade kvällen ute vid vår stuga på Nipkanten där vi hade satt upp ett stort partytält och så hade alla fixat lite mat som blev hur god som helst. En väldigt trevlig kväll med massa favoriter! 
På söndagen var det samling på Idre Fjäll och dags för årets andra läger och denna gång även med träningsgrupp 2. I början av veckan visade sig Idre kanske inte från sin bästa sida utan bjöd på spöregn, storm och ca 5 grader varmt. Efter att ha sprungit på fjället i det vädret i tre timmar var det ganska skönt att komma in och ställa sig i duschen kan jag lova. 
Men i mitten av veckan ändrades vädret rejält och Idre bjöd istället på sol och riktig sommarvärme. Träningen är ju så himla mycket roligare att genomföra i det vädret. Lägerveckan blev riktigt bra med bland annat ett race, två andra tuffa fartpass, långa löpturer uppe på fjället och en hel del varv på rullskidbanan.
Precis som i fjol så fick jag spendera födelsedagen uppe på Idre Fjäll. Och dagen till ära firades med 12 x 3 minuters-intervaller i myren och uppför slalombacken, ett härligt pass och skönt att avsluta lägret med att få springa ur de sista krafterna som fanns kvar. Vi smygfirade faktiskt födelsedagen kvällen innan också med att bjuda in allihopa till vår stuga för lite glass och fruktsallad, väldigt lyckat. 🙂 Sedan rullade jag hem till Sollefteå för att fortsätta fira födelsedagen här hemma, mamma hade fixat massa gott fika lagom tills jag kom hem. Den kvällen somnade jag extra gott, dels för att jag var sådär skönt trött som man är efter läger men också för att jag var lite extra glad och tacksam för att jag fick fira födelsedagen med massa nära och kära, en väldigt bra födelsedag helt enkelt!
Jag hann vara hemma ungefär ett dygn för att packa upp, tvätta och packa om väskan. Jag och mamma bokade nämligen en resa till Cypern veckan innan och jag såg verkligen fram emot värme, sol och bad SÅ mycket. Och vilken fantastisk resa vi fick! Cypern och Aiya Napa (låter som att vi var på studentresa men stället bjöd verkligen på så mycket mer än bara fest haha) var så mycket finare än jag trodde. Vi åkte runt till många olika stränder och på alla stränder var det sådär kristallklart och fint vatten som man bara vill dyka ner i direkt. 
Ett av ställen som vi åt lunch på en dag. Vi hade halvpension så de flesta dagarna åt vi lunch på hotellet och sedan åkte vi till någon strand på eftermiddagarna och sedan på kvällen var vi ut och åt middag. Det är ju bland det roligaste när man är utomlands, att strosa runt på kvällarna och hitta en restaurang som ser bra ut. Och jag måste säga att vi hittade många bra ställen att äta på, för oj vad mycket god mat vi åt. Vi åt bland annat alldeles för mycket halloumi (eller okej, går inte att äta för mycket halloumi, typ det godaste som finns ju), några typiska cypriotiska rätter, musslor, skaldjursrisotto och massa annat gott. Det fanns helt klart mycket bra mat att välja på där iallafall!
Jag hade lite beslutsångest innan vi åkte dit om jag skulle ta med mig rullskidor eller inte, men jag bestämde mig ändå för att göra det. Och det är jag väldigt glad för, jag hittade nämligen en alldeles egen rullskidbana (läs: cykelväg) som var flera mil lång och där gick det hur bra som helst att åka rullskidor. För även om vi var på semester så går det ju aldrig att ta semester helt från träningen. Men jag fick till riktigt bra träning där borta med både rullskidor, löpning och styrketräning med hjälp av mina TRX-band som jag hängde upp i gungställningen på hotellets lilla lekpark, perfekt ju! Jag tycker dessutom att det är väldigt roligt att träna när man är på nya ställen eftersom man hinner se så himla mycket runt omkring som man kanske inte skulle ha sett annars. Och med löpskor på fötterna går det ju att ta sig runt precis vart man vill vilket är himla roligt.
En dag var vi även på en båtutflykt och det var så otroligt fint att åka runt där på havet och sedan stanna och snorkla på några fina platser. Längtar redan tillbaka dit nu när jag tänker på det! Men vi hade iallafall en otroligt bra och mysig resa och det var väldigt roligt att åka bara jag och mamma också eftersom vi nog aldrig har åkt bara vi två på något som inte har med skidåkning att göra, så det var väl på tiden. 🙂 Dessutom himla skönt att få lite sol och värme en vecka eftersom den här sommaren inte verkar bjuda på allt för mycket av just det…
Och sedan kom den här snyggingen på besök hit till Sollefteå. Åtta dagar tillsammans gick även dom hur fort som helst, men så är det väl – tiden går fort när man har roligt! Jag har fått visa upp mina favoritställen runt omkring här och jag tror Simon tyckte dom var minst lika fina som jag tycker. 😉 Vi lyckades fylla dagarna med en hel del roliga saker, lite restaurangbesök bland annat.
Och en hel del träning såklart nu när vi är mitt uppe i sommarträningen och de perioder då vi skidåkare tränar som mest. Men det är ju himla roligt när man kan träna tillsammans och ha sällskap på varje pass. Här sprang vi runt Nipleden, väldigt fin runda om man vill få till ett lite längre löppass. Sedan hann vi även med ett till längre crosspass, Hallstaintervaller, träningsrace på banan och andra roliga och bra träningspass.
En till bild från Nipleden bara för att det är så fint. 
Förra onsdagen packade vi bilen och rullade mot Höga Kusten. Vi började med en löptur till Slåttedalsskrevan och i skogarna runt omkring, det är ju galet fina vyer när man kommer upp på höjderna där. Sedan tog vi ett dopp i havet som var det kallaste jag har varit med om på länge innan vi startade grillen och fixade middagen. Tror jag har skrivit det förr, men mat smakar ju verkligen bäst utomhus! Efter det slog vi upp tältet på ett fint ställe intill havet och gjorde upp en eld och satt där och myste till sent på kvällen. 
Sämre ställen har man ju vaknat upp på. 
På torsdagen fixade vi en god frukost och packade sedan ihop alla grejer innan vi tog linbanan (vi hade vilodag, då är det väl okej att åka linbana?;)) upp på Skuleberget där vi kollade utsikten och åt en god lunch innan vi rullade hemåt igen. Höga Kusten är ju verkligen så himla fint och ett ställe man borde åka till oftare med tanke på att det inte ens är långt dit. Hur som helst, så blev det ett väldigt mysigt dygn och så roligt att bo i tält igen, det var inte igår. 
Nu i lördags var det dags att dra på sig nummerlappen igen och denna gång för Broloppet som är en löptävling här i stan. Jag valde att springa 5 km då jag har sprungit den sträckan förut och det är kul att jämföra lite tider och så vidare. Jag tycker att det kändes helt okej, varken bra eller dåligt egentligen. Men jag lyckades iallafall att vara första tjej i mål även i år och det är ju alltid roligt. Dock var tiden ca 30 sekunder långsammare än förra året och det är väl kanske lite för mycket kan jag tycka. Dock var jag i rätt bra form då och nu i år har jag tränat betydligt mycket mer vilket gör att jag förmodligen var lite mer sliten i år. Men det var iallafall väldigt roligt att få tävla igen och det blir ju alltid ett riktigt bra träningspass när man får ta på sig nummerlappen igen.
Som jag skrev tidigare i inlägget så har sommarträningen flutit på väldigt bra hittills och jag har fått till många bra och givande träningspass. Träningen känns lätt och rolig att genomföra och det underlättar ju mycket när det är många pass och timmar som ska avverkas. Sollefteå bjuder ju dessutom på riktigt bra träningsmöjligheter vilket gör att träningen blir ännu lite lättare att genomföra.
Nu blev detta ett på tok för långt inlägg egentligen, men så blir det väl när man prioriterat bort bloggen lite för länge. Hoppas att ni orkade läsa hela inlägget ändå och att ni har en riktigt fin sommar vart ni än är!