September-inlägget

Herregud, september är redan inne på sin sista dag och jag funderar mest på vart hela den här månaden tog vägen? Tycker det har gått så galet fort. Känns som jag skriver det hela tiden, men den här gången måste tiden ha gått extra fort. Kanske känns så för att jag har haft fullt upp på slutet. Det har varit mycket träning, lite resor och sedan har ju skolan börjat igen. Men jag tänkte iallafall uppdatera er lite om vad som har hänt sedan sist:

Foto 2018-09-01 11 11 20

Jag och Simon började september med en dagsutflykt till Åre. Vi hade verkligen vädret på vår sida, strålande sol och inte alls mycket vind (inte ens uppe på skutan). Det blev ett väldigt fint långpass uppe på fjället iallafall och på vägen hem stannade vi och åt lunch på Kretsloppshuset i Mörsil, rekommenderas verkligen om man har vägarna förbi!

Foto 2018-09-06 09 57 41Sedan åkte jag iväg till Livigno en vecka med mamma, pappa och Carola. Jag passade såklart på att träna en del, väldigt lättsamt att träna där eftersom det är så himla fint. Men sedan hann vi även se mycket fina ställen, mysa runt i byn och äta massa god pasta. Blev en väldigt rolig och lyckad vecka! Foto 2018-09-09 08 55 17

Blev många fina pass, framför allt löpning. Dessa pass är verkligen svårslagna enligt mig, kolla liksom hur det ser ut. Sol och otroligt fin miljö.

Foto 2018-09-08 13 03 03

Åkte rullskidor uppför Gavia-passet också. Kan säga att det var betydligt roligare att åka rull uppför än när vi åkte bil utför, fy så läskigt det var. Smal och kurvig väg och inga vägräcken, var inte så kaxig då haha. Men det var iallafall värt det, för det blev som sagt ett väldigt fint pass där jag fick åka och njuta av utsikten länge.

Foto 2018-09-09 10 53 32

Fick med mig pappa på löppassen också, gubben kan än. 😉 Men det blir ju så mycket roligare med sällskap också. Träningen i Livigno rullade iallafall på bra och jag jag kunde dessutom avsluta den träningsperioden som min mest tränade period någonsin vilket känns väldigt bra såklart. Tidigare år har jag nästan alltid blivit sjuk, skadad eller haft nånting som gjort att jag inte kunna träna helt enligt plan. Men nu så, äntligen en riktigt bra period utan avbrott! Foto 2018-09-09 09 18 32

En sista bild från Livigno, bara för att det är så himla fint.

Veckan efter Livigno hände det faktiskt inte mycket alls. Jag tränade, åt, sov och pluggade. Och ja, det var i princip det enda jag gjorde haha. Hade en inlämningsuppgift som skulle in så det blev en del jobb med den. Just nu läser jag en kurs i extern redovisning, som tur är är det ju precis det som mamma jobbar med, så jag har fått expert-förklaringar på allt jag undrar över. Väldigt tacksamt måste jag säga 😉

Foto 2018-09-21 20 00 28

Förra torsdagen kom Simon hem efter att ha varit borta på läger i två veckor. Och på fredagen hade vi bokat in ett dygn på Copperhill i Åre. Så vi åkte dit och spaade, åt god mat, tränade lite och bara myste på. Väldigt trevligt att få åka iväg sådär och bara rå om varandra en dag.

Foto 2018-09-21 20 39 57

Åt som sagt en god middag på kvällen. Morgonen efter gick vi lös på frukostbuffén kan man säga, såg ut som att vi skulle äta för 10 personer typ… Kan säga att jag inte mådde speciellt bra när vi var ute och sprang efteråt. Men det var det ändå värt. 🙂

Foto 2018-09-25 17 21 49I söndags åkte jag till Sollefteå, men jag åkte faktiskt inte hem utan jag checkade in på Hallstaberget istället. Anledningen till det var att Skidförbundet arrangerade ett öppet elitläger för seniorer som jag var med på. Alla som ville fick anmäla sig och vi blev nog nästan 35 st, så det blev ett hyfsat stort gäng ändå. Det blev ett väldigt tufft och bra läger med 4 race. Vi rivstartade veckan i måndags med både Hallstatest och sedan ett staktest på rullskidbanan efter det. Var mest nöjd med mitt Hallstatest då jag bara var 9 sek från pers, även om det var några sekunder ifrån min bästa tid så var det iallafall mycket bättre än vad jag sprungit hittills i år så det var väldigt roligt.

Tisdagen blev en lugnare dag med två A1-pass och mycket teknik-fokus. Sedan blev det hårdkörning på onsdagen igen och då körde vi en klassisk sprint. Det var väldigt ovant att sprinta igen men det var iallafall himla roligt. Så kul att få åka lite ”man-mot-man” igen. På torsdagen, som även var lägrets sista dag, så avslutade vi med ett skate-race på 15 km.  Kroppen var rätt trött då och det kändes att man hade kört hårt under veckan men jag tyckte ändå att det gick helt okej! Så jag tar med mig en bra känsla från lägret, vilket var precis vad jag behövde nu tror jag. Processed with VSCO with c1 preset

Det var ett himla roligt gäng som var med och jag har verkligen haft så kul, så det blev verkligen ett lyckat läger tycker jag!

Foto 2018-09-28 11 04 12

I fredags hade jag vilodag och jag passade på att följa med mamma ut i skogen för att plocka svamp. Vi hittade lite svampar iallafall så det var kul. Efter svampplockningen fortsatte vi till Övik för att hälsa på hos Frida och Robert. Så vi spenderade fredagskvällen hemma hos dem med tacos och massa mys, väldigt trevligt. Foto 2018-09-29 11 35 38

Och nu är det ju snart bara tre månader tills jag ska få bli moster till en liten tjej som gömmer sig innanför den där lilla bulan, gissa om jag längtar!!! 🙂

Nu är jag iallafall tillbaka i Östersund igen och imorgon är det dags för en ny träningsvecka, det ser jag fram emot!

Ha det så bra så länge!

Lite träning och lite annat

Hej på er!

Tänkte att jag skulle uppdatera er lite vad jag gjort senaste två veckorna. Träningen flyter på rätt bra nu tycker jag och det känns som att det iallafall går lite lättare ibland. Även om formen / kroppen inte riktigt är där jag vill att den ska vara kanske, så känns det iallafall lättare än vad det gjort senaste månaderna. Det gäller ju att se även de små framstegen, för det är lätt att man vill mer hela tiden och att man alltid söker en bra känsla. Men med tanke på hur slutet av min förra säsong såg ut kanske jag inte kan förvänta mig hur mycket som helst och framför allt inte att jag ska vara i någon superform nu (inte för att någon skidåkare är i superform nu kanske, men ni förstår nog vad jag menar..). Utan jag får ta det lite för vad det är. Jag fick iallafall en tankeställare i fredags när vi körde intervaller uppför Vallsundet. Passen innan hade känts ganska bra men det här passet var lite tyngre. Men så jämförde jag med ett pass jag körde där i våras, det första intervallpasset på 10 veckor och skillnaden mellan de två passen går knappt att beskriva. Den gången körde jag 3 gånger och var helt slut efteråt och i fredags körde vi 5 gånger och jag tycker att jag höll ihop det bra. Så det är helt klart skillnad även om det kan vara svårt att se ibland. Men nog om känslan, det har som sagt blivit en del tuffa och givande intervallpass senaste tiden som jag tänkte dela med mig av.

  • 15/8 – Skidgång i Ladängen (slalombacke här i Östersund). Vi började med 4 gånger hela vägen upp, tog drygt 6 min för mig den dagen. Sedan 2 x 5 min med 15/15.
  • 17/8 – A3+ pass hemma i Sollefteå. Började med en tröskel på 7 min uppför Hallstabacken. Sedan 5 x 3 min max, 5 st (7,5 min) 70/20 i kuperad terräng och 5 st 70/20 på stadion.
  • 20/8 – A3/A3+ klassiskt uppför till Frösötornet här i Östersund. Först två vändor hela vägen upp som vanlig A3 och sedan 6 x 3 min A3+ efter det. Sista intervallen hade jag riktig ”maxtest-känsla”, det vill säga man diagonalar för fullt, någon tränare står bredvid och skriker som en galning och man har mjölksyra upp över öronen. Jobbigt som f-n under tiden, men riktigt skön känsla efteråt.
  • 24/8 – 5 x Vallsundet skate. Passet jag skrev om här uppe. Andra och fjärde intervallen körde vi bara växel 3.
  • 27/8 – Överkroppsintervaller på väg till Önsjön (lätt terräng). 8 x 5 min bara stakning. Roligt och bra pass!
  • 29/8 – Och så kommer vi till dagens mjölksyrafest. Först 600 meter löpning full fart och sedan 9 x 20 sekunder maxlöping uppför med stavar. Sedan körde vi det 3 gånger, alltså 3 x 600 m och 27 x 20 sek totalt. Ett riktigt tufft pass med mycket mjölksyra som sagt. Det är verkligen ett sådant pass då man är glad att man har sällskap (vi var några från skiduniversitetet + några fler som körde idag) då det är lättare att pressa sig det där allra sista.

Så, det var senaste två veckornas intervallpass. Jag tycker att det har blivit en bra kombo med både tröskelintervaller och en del pass med riktigt tuffa intervaller.

Slänger upp lite bilder från senaste veckorna också:

Foto 2018-08-28 19 55 35

Från skidgångspasset i Ladängen. Snodde bilden från Moas blogg.

Foto 2018-08-17 21 24 40

Jag och Simon åkte till Sollefteå förra helgen. På fredagen var vi på middag hos mormor & morfar med hela gänget, väldigt gott och trevligt som vanligt! Här är vi på väg ner till mormors enorma trädgårdsland där man får äta och plocka lite vad man vill. Det kallar jag lyx alltså!!! 🙂

Foto 2018-08-18 10 19 03 (1)3 timmar crosspass i Hallsta-terrängen, alltid lika fint.

Foto 2018-08-18 19 21 04

På kvällen bakade vi pizza i vår bagarstuga, det är svårslaget faktiskt. Jag har två favoriter, tror jag skrev om dem förra året när vi gjorde pizza också med dem är värd att nämnas igen. Den ena är med pesto, lufttorkad skinka, tomat och mozzarella och den andra är med philadelphiaost, chévre, päron, valnötter och toppas med lite honung efteråt. Den sista är nästan som en efterrätt och man är rätt nöjd med en liten bit.

Foto 2018-08-19 10 41 00 (1)

På söndagen lekte vi lite med pappas ”leksak”. Plattan kallas den och han byggde den när han var 14 år och den har hängt med sen dess. Sjukt rolig att köra faktiskt!

Foto 2018-08-19 13 41 38 (1)Innan vi åkte hem till Östersund igen var vi bara tvungna att hälsa på Daniel och Sandras lilla valp Ubbe som var precis 8 veckor. Har ni någonsin sett något sötare?!

Foto 2018-08-21 10 35 33 (1)

Tillbaka i Östersund och sprang ett väldigt fint pass med Moa. Det var verkligen höst i luften men det blev ändå varmt när solen kom fram, himla fin dag.

Foto 2018-08-25 12 20 26

På tal om höst, hade premiär för vantar och dunjacka i helgen. Det var ju trots allt 25 augusti. Men det är nog bara att vänja sig när man bor här. 🙂

Foto 2018-08-24 20 35 52Foto: Sofia Henriksson

Hejade iallafall på den här snabbisen och resten av skidskytte-sverige som hade SM här i helgen. 3 tävlingar, varav den första var utan skytte, därav ingen bössa på ryggen. Var roligt att få kolla och heja iallafall och nog blev man lite sugen att tävla.

Foto 2018-08-26 18 59 16

Avslutade helgen med skaldjursrisotto, det kan ju inte bli fel helt enkelt!

Foto 2018-08-28 19 49 24

En skärmdump från en teknikfilm från måndagens ÖK-intervaller. Svårt att få en bra bild men denna får duga ändå.

Foto 2018-08-29 14 37 31

Lovade ju en lite utförligare recension av min flowpillow från Flowlife. Skrev ju redan i förra inlägget att jag gillade den skarpt och jag har inte ändrat min åsikt kan jag lova. Kanske gillar den ännu mer nu till och med. Det bästa med den är verkligen att den är ”stark” och att det känns att den tar. Sedan är det väldigt skönt att den har värme i sig och den är dessutom sladdfri vilket jag gillar. Den kommer underlätta min återhämtning mycket iallafall. Idag efter intervallpasset var det väldigt skönt att kunna köra denna på benen.

Foto 2018-08-15 14 20 01

Det var någon som la beslag på den rätt snabbt när jag fick hem den iallafall, tur han har fått en egen nu. 😉

CoreIT

Men hörni, sist men inte minst – jag har en rolig nyhet! Eller ja, jag tycker att den är väldigt rolig iallafall. Jag har iallafall en ny samarbetspartner och det är CoreIT. Såhär beskriver CoreIT sin verksamhet på sin hemsida: ”CoreIT är ett IT-kunskapsföretag specialiserat på tjänster inom infrastrukturkonsulter, systemutveckling, molntjänster, support/ServiceDesk, webb och marknadsföring, systemlösningar och även produktlösningar. CoreITs kärnverksamhet är IT (kärna=Core) med uppdraget är att hjälpa kunden att bli effektivare inom sin kärnverksamhet med stöd av IT.” 

Det är även dem som har hjälpt mig att fixa min hemsida och jag är så himla glad och tacksam att de nu vill utöka samarbetet. Så stort TACK till CoreIT för att ni tror på mig och vill vara med på min resa!

Sommar blir till höst

Ja nu är jag tillbaka i Östersund på ”heltid” igen och då känns det som att sommaren officiellt är över och att vi istället börjar gå mot höst. Om man kollar på temperaturen ute känns det också som att hösten närmar sig iallafall. Sommarvärmen som har varit är inte kvar och det är betydligt svalare i luften nu, åtminstone här i Östersund. Men även om sommaren har varit hur härlig som helst så ser jag ändå fram emot hösten också, det är ju trots allt lite mysigt med höst även fast det blir mörkare och kallare. Men nog om det, tänkte faktiskt uppdatera er om vad som har hänt sedan sist också. Foto 2018-07-25 10 29 10

Tro det eller ej, men jag har ställt upp i en orienteringstävling och inte vilken tävling som helst utan O-ringen. Dem som känner mig väl vet att mina orienteringskunskaper är ungefär lika med noll. Men jag har alltid sagt att jag, trots mina bristfälliga kunskaper, någon gång vill vara med på O-ringen. Nu när tävlingen gick i Ö-vik kände jag att det var dags att ställa upp. Och jag är så glad att jag gjorde det för det var verkligen SÅ kul. Jag valde en lätt bana och den passade mig rätt bra. Jag hittade alla kontroller, även om några tog lite längre tid än andra att hitta.

Foto 2018-08-12 17 45 35

Så här glad (och svettig) var jag när jag kom i mål, och lite förvånad också eftersom det gick över förväntan. Mamma och Frida var med som supportrar och jag tror nog dem var lite oroliga över att dem skulle bli kvar där hela dagen… men det behövde dem som tur var inte! 🙂

Foto 2018-07-25 11 21 23

Det var verkligen häftigt att se hela arrangemanget och hur otroligt mycket människor som är med. Tror det var nästan 20 000 anmälda och det var verkligen allt från små barn på bara några år till äldre personer som var 80+.  Man förstår nog inte förrän man har sett det på plats hur mycket logistik och planering som ligger bakom för att allt ska gå runt. Men det var som sagt riktigt roligt att få vara på plats och se allting och dessutom få tävla lite igen.

Foto 2018-07-26 16 38 41

Har hunnit med en flottfärd på älven också. Vendela var hemma från Australien några veckor så hon styrde ihop lite flottåkning, väldigt trevligt och perfekt väder som ni ser. Foto 2018-07-27 21 38 55

Det var ju Nipyran hemma i Sollefteå och jag fick hänga med dessa älsklingar hela helgen, väldigt roligt!

Foto 2018-08-12 18 12 06 (1)Kom tillbaka till Östersund och började med en riktigt dålig dag. Vaknande först med lite ont i halsen (som tur är bara höll i sig i två dagar så blev inget värre) och sedan upptäcker jag att min cykel är stulen. Hade den låst i källaren och ändå har någon/några klippt upp låset och tagit cykeln, så sjukt irriterande. Man blir ju så less när folk inte kan låta bli andras saker…

Foto 2018-08-01 18 30 36

Men till något roligare, spelade tennis med Simon en dag. Var flera år sedan jag spelade sist så det var väldigt roligt att spela lite. Tyvärr förlorade jag matchen, men vann iallafall den sista och viktigaste bollen. Förloraren fick nämligen laga maten efteråt då man såg väl till att vinna den bollen. 😉

Foto 2018-08-02 20 22 05

Hann med ett himla trevligt pizza-event med ett gäng skidåkare också, även det mycket trevligt!

Foto 2018-08-03 10 31 54Från ett fint löppass förra veckan. Träningen rullar på hyfsat bra tycker jag och jag har fått till många bra pass. Även om känslan inte alltid är på topp så är det skönt att jag har fått ha en hyfsat bra kontinuitet och kunna genomföra den träningen jag vill. Foto 2018-08-04 18 46 49Åt middag med Lisa och Hedda och Sofia kom förbi senare också. Sista gången vi sågs allihopa innan Hedda åker tillbaka till USA igen. Så himla mysig och bra kväll där vi pratade om allt mellan himmel och jord. Foto 2018-08-13 11 19 15Dagens lunch på Temperance. Oj vad glad jag är att jag får äta där alltså, det underlättar verkligen så otroligt mycket att alltid få god och vällagad mat direkt efter passen. Har ni vägarna förbi Östersund borde ni verkligen testa deras lunch, absolut en av stans bästa! Denna lunchen satt fint efter dagens intervallpass på rullskidbanan kan jag lova. Foto 2018-08-13 19 54 26

Hämtade ut ett väldigt roligt paket idag, en Flowpillow från Flowlife. Det är alltså en massagekudde som man kan använda på ben, rygg och nacke bland annat. Har bara hunnit testa den en kort sväng nu men kan säga att jag redan gillar den skarpt. Den kommer säkerligen gå varm här hemma. Tänkte skriva en utförligare recension när jag hunnit testa den lite mer.

Nu blir det lite kvällsfika innan det är dags att sova, ny dag och nya träningspass väntar imorgon.

Ha det så bra så länge!

En roadtrip-vecka och en lägervecka

Hej på er!

Mina senaste två veckor har verkligen varit hur bra som helst. Sommaren har ju fortsatt att leverera och man har ju nästan blivit bortskämd med så fint väder. Jag och Simon började vår lilla Sverige-roadtrip med att åka ner till Idre till hans föräldrar för att vara där några dagar innan vi fortsatte söderut.

Foto 2018-07-08 10 27 04Vi sprang ett riktigt fint tretimmars-pass uppe på fjället, vi hittade dessutom lite hjortron som vi var tvungen att äta och plocka lite av, så gott!

Foto 2018-07-10 18 04 35På måndagen fortsatte vi ner till Göteborg till Ida och Andreas och när vi kom fram åkte vi nästan direkt till Liseberg och tänkte att vi kunde vara där en stund på kvällen. Så vi ställde oss i kö för att åka en grej och när vi köat i ca 40 min och vi äntligen ska sätta oss så fullkomligt öppnar himlen sig och vi blir ju totalt genomblöta haha. På tisdagkväll var det dags för konsert med Ed Sheeran på Ullevi, det var över ett år sedan vi bokade så det var roligt att väntan äntligen var över. Foto 2018-07-10 21 41 19

Och vilken kväll det blev, helst magiskt! Han var sååå bra och stämningen på Ullevi var inte dålig kan jag lova. Foto 2018-07-11 21 55 46

På onsdagen hann vi med ett intervallpass och en trevlig lunch hos en kompis till Simon innan vi satte oss i bilen igen och körde de 13 milen upp till Smögen. Kan ju säga att jag föll pladask för detta lilla ställe iallafall, så otroligt fint och mysigt med havet, klipporna och alla små sjöbodar. Foto 2018-07-11 21 55 56Två glada turister som precis ätit en supergod middag, självklart blev det skaldjur när man är på västkusten. 🙂

Foto 2018-07-11 21 54 50

Finaste killen. ♥

Foto 2018-07-12 08 11 59

Frukost dagen efter. Vi bodde hur fint som helst på Makrillvikens vandrarhem och hade ca 10 meter till havet från våran dörr, underbart.

Foto 2018-07-12 20 24 52

Vi passade på att bada massor och strosa runt bland alla fina ställen. På kvällen köpte vi med oss middag (räkor såklart, hehe) och satte oss på klipporna och åt. Sedan satt vi där tills solen gick ner. Så otroligt fin kväll, en sån man kan leva på länge.

Foto 2018-07-14 21 41 14

På fredagen åkte vi direkt från Smögen med klippor och hav till Idre för snö och skidåkning, härligt med kontraster ju. Dem arrangerade en 100-meterssprint på snö där som vi passade på att vara med på. Tävlingen kördes nere i byn på snön som dem sparat uppe på Idre Fjäll. Oftast är det ju skate när det är 100 meter men nu körde vi stakning, roligt med lite variation. Hur som helst så gick det ganska bra, jag blev 2a efter Maja i prologen och slutade 3a totalt. Väldigt rolig tävling och alltid lika roligt att få ta på sig nummerlappen igen. Det är alltid lite speciell känsla så fort det blir tävling. 🙂 Foto 2018-07-17 09 39 09

Vi stannade i Idre över helgen och på söndagen rullade vi vidare upp till Sollefteå där vi har spenderat den här veckan. Piteå Elit har varit här på läger och vi har fått vara med och träna med dem hela veckan. Det har varit en väldigt rolig, tuff och framför allt varm vecka. Vi började veckan i måndags (eller dom började egentligen i söndags) med Hallstatest, och det var helt galet varmt i slalombacken. Som tur är har vi ju nära till älven dit vi åkte direkt efter och badade och sedan har vi varit där och badat efter nästan varje pass. Så skönt att få kyla ner sig när det varit 30 grader varmt och stekande sol. Man ska verkligen inte klaga på värmen med det kanske har varit i varmaste laget för att träna i.

Foto 2018-07-18 18 48 47Middag med hela gänget hemma hos oss på onsdagkväll. Mamma hade fixat grillat och jag stod för efterrätten. Svåraste var bara att beräkna hur mycket 13 hungriga skidåkare egentligen äter? 😉 Blev en trevlig kväll iallafall!

Och det är verkligen en sådan lyx att vara hemma och komma hem till mammas färdiglagade mat efter alla pass, det underlättar så mycket och jag är väldigt tacksam för det. Det blir ju inte sämre av att mammas mat typ är den bästa som finns heller.

Foto 2018-07-20 14 06 27

Efter-intervall-bild på (nästan) hela gänget. Det blev ett riktigt tufft och bra pass där vi verkligen fick sparra varandra. Är svårt att få till sådana pass själv. Vi körde bara stakning och började med en intervall från stan upp till Hallsta, sedan 2 x 90/30 (90 sek max och 30 sek vila), en 4 minuters intervall, 3 x 30/30 och avslutade med 2 x 90/30 igen. Puh, det var jobbigt. Foto 2018-07-20 10 01 51Körde ett väldigt bra styrkepass på Energi24 följt av impulser på rullskidor med Frida i fredags också. Även det väldigt roligt att köra tillsammans. Kan säga att jag fortfarande har träningsvärk idag 3 dagar senare, ni vill knappt veta hur det var i lördags… 🙂 På lördagen var det dessutom dags för veckans tredje och sista intervallpass, 3 x 20 min blev det. Var lite seg då och på eftermiddagspasset var jag extremt trött så en vilodag igår satt väldigt fint. Det blev som sagt en riktigt bra vecka och det var så roligt att få vara med. Det är verkligen lättsamt att träna mycket när man har sällskap på alla pass. Så tack Piteå Elit för en tuff och bra lägervecka!

Foto 2018-07-23 10 07 13

Idag var det dags för träning igen och jag fick med mig pappa på två timmar löpning uppe i skogen. Här kollar vi in hygget där vi satte plant förra våren. Som tur är fick vi ”tummen upp”. Skönt, då kanske man inte får sparken som familjens plantsättare. 😉

Veckan som kommer blir lite lugnare på träningsfronten och jag kommer stanna kvar en vecka till i Sollefteå, det blir fint!

Ha det så bra så länge!

Midsommar, mängdvecka och födelsedag

Hej på er!

Det har redan gått över två veckor sedan förra inlägget, tiden går verkligen snabbt nu på sommaren (eller ja, annars också för den delen). Man får passa på att njuta medan det varar. Och det har ju inte varit speciellt svårt att njuta av den här sommaren, för vilket underbart väder det har varit hittills. Vad har hänt sedan sist då? Det har varit midsommar, jag har varit hemma i Sollefteå och tränat en hel del, jag har blivit ett år äldre (och klokare?) och nu är jag tillbaka i Östersund igen. Dock inte så länge till eftersom vi redan ikväll åker vidare på en liten roadtrip i Sverige med första stopp Idre.

Men lite bilder sedan sist: Foto 2018-06-23 12 11 32

Vi hade en lugn midsommarafton där vi grillade med ett gäng kompisar här, var väldigt trevligt. Dagen efter fick jag en tidig födelsedagspresent av världens bästa Lisa – frukost/brunch på Frösö park. Fanns så mycket gott så vi gick inte precis därifrån hungriga om man säger så. Och så himla mysigt att sitta och prata där i timmar, tack igen Lisa. ♥

Foto 2018-06-23 18 03 46

Körde ett tufft styrkepass som avslutades med lite maxdrag i stakmaskinen, blev rätt svettigt som ni kan se. Det är få saker som kan vara så jobbigt som stakmaskin ibland. Jag brukar dock motivera mig genom att tänka att jag kommer in på ett upplopp och gör en riktigt bra spurt, då brukar det gå lite lättare faktiskt. 🙂

Foto 2018-06-27 14 31 02

Vad jag roade mig med mellan passen en av dagarna hemma, riktigt roligt ju hehe. Foto 2018-06-30 17 04 37

Från ännu ett bra pass på gymmet, den här gången på Energi24. Så glad och tacksam att jag alltid kan få till bra styrketräning även när jag är i Sollefteå och det går det utan tvekan att få till här. Finns allt jag behöver iallafall!

Foto 2018-06-30 10 16 11 (1)Från förra veckans sista pass. Hade som sagt mängdvecka och började bli riktigt trött i slutet av veckan, därför var det väldigt tacksamt att ha med pappa som sällskap när 3 timmar löpning stod på programmet. Vi sprang runt Nipleden och fick en väldigt fin tur, var perfekt väder dessutom. Mamma och Carola mötte upp oss uppe på Österåsen och mamma hade med kameran och tog lite bilder. fick lära pappa det här med hoppbilder också, blev många försök men tillslut blev det väl ändå hyfsat? 😉

Foto 2018-06-30 09 46 27Bild tagen uppifrån Österåsen och in mot stan, visst är det fint?!

Foto 2018-06-30 21 15 16

På lördagkväll tjuvstartade jag firandet av min födelsedag och var ute och åt och sedan fikade i vår stuga på nipkanten med dessa godingar. Blev en himla mysig kväll verkligen!

Foto 2018-06-30 21 08 36Och denna bild är tagen i motsatt riktning, från oss och mot Österåsen. Detta är verkligen en utsikt som jag aldrig tröttnar på, skulle nog kunna sitta där i timmar när det är såhär fint. Blir sååå fint när solen är på väg ner också! Foto 2018-07-01 09 27 02Sedan blev det då första juli och min födelsedag. Började dagen med en riktigt god frukost och lite paketöppning, fick så mycket fina saker. Så tacksam för det, vilka fina människor jag har i mitt liv alltså. Sedan var vi ute och solade lite och tog det ganska lungt innan vi började med middagen…

Foto 2018-07-01 16 10 18

… som blev TAPAS! Jag fick såklart önska middag (det är ju sedan gammalt när man fyller år hehe) och önskade tapas, och mamma lagade världens godaste middag. Så mycket gott som ni kan se, mums!

Foto 2018-07-01 18 08 49

Mycket matbilder nu men det får ni leva med. 😉

Sedan blev det såklart tårta och fika på det. Jag och mamma hade bakat massa småkakor under veckan. Det kanske inte syns på bilden men vi gjorde verkligen minikakor och dom blev så himla söta och goda. Jag hade hur som helst en väldigt bra födelsedag!

Nu ska jag packa det sista och sedan ska vi bara köra ett styrkepass innan vi rullar ner mot Idre. Sedan kommer vi åka till Göteborg, Smögen och sedan tillbaka till Idre igen senare i veckan. Ska bli väldigt roligt med en liten roadtrip!

Ha det så bra så länge!