Kategori: Okategoriserad

Hej på er!

Redan nytt år alltså. Tycker det känns bra med ett nytt år ändå måste jag säga. 2017 var ju som en berg och dalbana med upp- och nedgångar. Många fina och roliga stunder, men tyvärr även en del mindre roliga händelser. Men det är ju så det är, livet är upp och ner ibland. Men det är väl just kontrasterna som man gillar och som gör att man uppskattar dem bra stunderna ännu lite mer. Och det tycker jag ändå att jag har blivit bra på i år, att kunna uppskatta saker på ett annat sätt och även uppskatta små saker i vardagen. Tror det är viktigt.

Men nog om det, vad har hänt sedan sist då? Jag har tävlat i Finland, en helg som inte alls gick som jag ville så tänker inte skriva så mycket mer om det. Jag har firat jul på hemmaplan och umgåtts med familj, släkt och vänner. Så mysigt! Sedan har det ju, som jag skrev innan, blivit nytt år. Lite bilder sedan sist:

Tog faktiskt inga bilder i Finland.. Men veckan efter hade jag dessa godingar på besök en kväll och det blev självklart taco-kväll, kan nog inte ens räkna hur många gånger vi haft det under våra fyra år på skidgymnasiet. Men det går ju alltid hem liksom. Hur som helst en jättemysig och rolig kväll! Åkte ett fint långpass ute i Spikbodarna med Simon. Om jag får nämna en av höjdpunkterna med 2017 så ser ni honom på bilden. 🙂 Och på kvällen firade vi mini-jul eftersom vi inte var med varandra på julafton. Inte helt fel att fira jul fler gånger, sååå mysigt ju!!! Sedan åkte jag hem till Sollefteå och välkomnades med riktigt fina förhållanden. Underlättar ju att köra intervaller när det ser ut så här. Och all träning under jul underlättades ganska mycket eftersom det var extremt bra förhållanden under tiden jag var hemma, alla långa spår gick att åka. Kan inte minnas sist det var en sådan här bra vinter, så härligt!

Firade mini-jul nummer 2 med tjejerna. Så roligt när nästan alla var samlande igen, mycket att snacka ikapp då! Extra roligt med julklappsleken också, blir ju lätt lite hetsigt när alla krigar för vad man vill ha haha.

Så kom julafton och såklart även den årliga julfotograferingen med syster och Tuva (som i och för sig inte fick vara med på just den här bilden hehe). Hade en väldigt bra julafton med massa god mat, trevligt sällskap och även fina julklappar. Så glad och tacksam för ännu en fin jul med alla man tycker om!

Det har även snöat i mängder. Det var som att det inte fanns något stopp, det ramlade ner flera decimeter bara på några dagar. Men jag klagar verkligen inte, så underbart med en riktigt vinter med massor av snö.

Hann även med att träffa Jennie en kväll, så himla roligt eftersom det var 1,5 år sedan sist då hon har befunnit sig på andra sidan jorden. Där kan man säga att det fanns mycket att snacka ikapp och det gjorde vi minsann! Sista kvällen hemma och en sista myskväll med dessa underbaringar på ett tag. (Ingen såg kanske så speciellt glad ut på denna bild, men var det bästa jag hade så den får vara med ändå. :))

Åkte sedan till Östersund där vi körde två träningstävlingar på fredag och lördag, bra att få lite race i kroppen. Och nyårsafton spenderade jag med Simon, Simon och Moa. Riktigt trevlig kväll verkligen med god mat (vi testade att göra plankstek för första gången och det blev väldigt lyckat) och superbra sällskap, tiden gick väldigt fort och det är väl ett bra tecken? 🙂

Närmast nu väntar ännu en Skandinavisk cup redan till helgen och denna gång i Piteå. Har bra minnen därifrån så det ska bli roligt att få tävla där igen. Åker dit imorgon och sedan drar tävlingarna igång på fredag med en klassisk sprint, följt ut av 10 km skate på lördag och 20 km klassisk masstart på söndag. Det blir spännande!

Hoppas ni har haft en fin jul och en bra start på det nya året!

Kram, J

Hej på er!

Nu var det länge sedan jag var in och skrev några rader här igen. Men i och med att jag var sjuk sist jag skrev och även missade premiärhelgen i Gällivare kändes det inte som att det var jätteroligt att skriva om hur tråkigt det kändes. För nog var det väldigt tråkigt att missa något man har sett fram emot länge, men det fanns ju tyvärr inte så mycket jag kunde göra åt det, förutom att vara hemma och vila och bli frisk. Och som tur är kommer det ju fler tävlingar och redan två helger senare var det dags för min premiär (förutom en liten bytävling i Åkersjön helgen innan då) då det var första Volkswagen Cup-tävlingarna för i år i Idre. Även om det inte gick superbra så är det väldigt roligt att äntligen får vara igång med säsongen!

Men vi tar det i ordning vad jag har gjort sedan sist: Åkte långfärdsskridskor med Simon en dag när jag precis hade blivit frisk, var magiskt fint verkligen. Och så himla härligt att åka skridskor igen, det hade jag saknat!

Istället för att tävla själv i Gällivare passade jag på att heja på skidskyttarna som hade premiär samma helg, lämpligt nog i Östersund. Var roligt att få kolla på deras tävlingar också eftersom det inte blir många sådana tillfällen per år annars.

Fick följa med Ebba till Vålådalen några dagar och det är ju alltid lika roligt att få hänga med henne. Som ni ser hade vi riktigt fint väder sista dagen, då njöt man. Dessutom perfekt att få komma och åka på lite längre spår eftersom det var skidskyttevärldscup i Östersund och de endast gick att åka på 1,7:an, vilket kan bli lite tråkigt när man ska åka flera pass.

Foto: Sofia Henriksson 

På torsdagen veckan efter var det äntligen dags att åka till Idre. Under fredagen testade vi skidor, åkte banor och så vidare. Kändes verkligen roligt att få testa skidor och göra alla tävlingsförberedelser igen, var ju så längesedan sist. Som ni ser hade vi riktigt drömväder även här, nästan så att det var svårt att gå in när man var klar.

Men tävlingarna då? På lördagen körde vi en skatesprint, jag gjorde en riktigt usel prolog där i princip ingenting kändes bra. Men i kvartsfinalen kändes det mycket bättre och jag kunde trycka på bra. Låg tvåa in på upploppet och tyckte att det kändes kontrollerat, men sedan kom den en tjej med lite högre fart som jag inte riktigt var beredd på. Så i kombination med det och att jag gjorde ett dåligt upplopp så blev jag trea istället och var därmed utslagen. Blev väldigt besviken då eftersom jag verkligen ville gå vidare, men det går väl inte alltid som man tänkt sig kanske. Även söndagen bjöd på riktigt drömväder. Synd bara att inte kroppen också kunde glänsa och bjuda på drömform. 10 km skulle avverkas och det blev en jobbig historia för min del. Kändes inte speciellt bra och jag hade verkligen inte det där lilla extra som behövs för att göra ett bra lopp. Med det där lilla extra menar jag att man verkligen kan trycka på i varje backe, driva på över krönet och sedan kunna hålla en bra fart även på de flacka partierna. Slutade på en 20:e plats och fick iallafall en bra genomkörare. 

I torsdags var det Daniel Karlssons minne i Östersund, en tävling där det är masstart och vi tjejer kör 6,6 km. Jag gillar ju verkligen masstart och såg så mycket fram emot att få köra det. Tyvärr blev det inte alls så roligt som jag hade tänkt mig då jag ramlade i starten och var nästan sist ut bland alla tjejer (seniorer, juniorer och ungdomar startar samtidigt). Hade därmed inte en chans att göra ett bra resultat eftersom jag skulle försöka ta mig om så många som möjligt och då hade tåget redan gått där framme så att säga. Tråkigt när sådant händer, men det blev iallafall ett bra träningspass.

Efter tävlingen i torsdags åkte jag hem till Sollefteå. Skulle träna dubbla pass på fredagen och ville gärna köra dom uppe på Hallsta. Det var ett bra val måste jag säga, det var både långa och fina spår. Hade saknat att åka upp på myren och på Lidberget så det var härligt att få åka där igen. I lördags arrangerade klubben Norrskogsvägen på Hallsta och eftersom jag tycker om att tävla mycket såhär i början av säsongen såg jag det som ett bra tillfälle att få ännu ett race i kroppen. Vi körde 5 km skate och det gick helt okej tycker jag, lyckades ta hem det iallafall och det är ju alltid roligt med en vinst, speciellt på hemmaplan. Alltid lika mysigt att få komma hem till familjen och denna lilla goding. Avslutade helgen på bästa sätt med pepparkaksbak och middag hos mormor och morfar, innan jag åkte hem till Östersund igen. Jag och Frida brukar baka pepparkakor med mormor varje år men i år kunde tyvärr inte Frida vara med, men jag ville såklart inte bryta traditionen så jag bakade dubbelt så mycket istället. 😉 Var så mysigt att baka pepparkakor och att få hänga hos mormor och morfar, blev som sagt ett bra avslut på en bra helg på hemmaplan.

Hann dock inte vara hemma i Östersund så länge innan det var dags för nästa resa. Blev en tidig morgon imorse för att flyga ner till Arlanda där jag sitter just nu och väntar på nästa flyg som går om en timme. Denna helg är det dags för Skandinavisk Cup i finska Vuokatti. Vi kommer köra 10 km skate, sprint skate och 10 km klassiskt. Roliga distanser som jag ser fram emot att få köra!

Heeej!

Just nu skulle jag egentligen befunnit mig i Bruksvallarna och förberett mig för årets första riktiga tävling imorgon, men tyvärr har en liten förkylning satt stopp för det och det känns så himla tråkigt. Vi hade vårat sista läger med laget i just Bruksvallarna i veckan och i torsdags skulle vi köra en träningstävling. Jag var lite trött på morgonen men var ju trots allt näst sista lägerdagen så tänkte inte mer på det. Dock kände jag nästan direkt på uppvärmningen att kroppen inte riktigt var med, hade hög puls, nästan lite tung i huvudet och bara allmänt seg. Precis som det kan kännas ibland precis innan man blir sjuk. Så jag valde att kasta in handduken och inte starta. Åkte istället hem till Östersund efter lunch och mycket riktigt vaknade jag upp med lite känningar i halsen igår.

Att ta ett sådant beslut om att inte vara med kan nog vara svårare än vad många tror (nu handlade ju det här bara om en träningstävling på ett läger så det var ju inget allvarligt, men jag tänker i andra liknande situationer också). Det är svårt just för att det känns som att man väljer att fly istället för att ta fighten. Och det är något jag verkligen inte gillar, känslan av att ge upp. Men det är då man måste inse att det är en styrka att våga lita på den känslan man har. För nu blev jag ju faktiskt lite förkyld och hade jag kört den där träningstävlingen hade jag troligtvis blivit riktigt sjuk istället. Hade det varit Jenny för några år sedan hade hon förmodligen startat utan att tveka och som sagt dragit på sig en rejäl förkylning istället. Men nu är jag glad att jag vet bättre än så och vågar lyssna på kroppens signaler. Nu blev det som tur var bara en liten förkylning så jag hoppas att jag är igång och tränar igen på måndag eller tisdag. Vi var ju som sagt på läger i veckan också, årets sista vilket såklart är tråkigt men också roligt eftersom det betyder ju att tävlingssäsongen drar igång istället. Vi åkte dit i söndags och hela söndagen snöade det hur mycket som helst vilket resulterade i milslånga skidspår resten av veckan. Var verkligen så himla vintrigt och fint och jag njöt av att få åka runt på fjället i början av november, sån lyx!!! 

Två glada solskensåkare. Har blivit många turer med pannlampa också, jag tycker det är så himla mysigt på något vis. Lite eljusspår-känsla liksom. Två stycken som inte åkte vilse en enda gång under hela lägret, det får man ju va nöjd över. 😉 

Måste ta med den här bilden också, på packningskaoset som uppstår varje gång jag ska iväg någonstans. När jag höll på packa väskan till lägret funderade jag på hur många timmar man har lagt på att packa och packa upp den där väskan? Vill nog inte ens veta hur många timmar det är. Gjorde ju lite smygpremiär förra helgen också med 100-meterssprinten som jag skrev om i förra inlägget. Gick väl helt okej för mig, blev 15:e i prologen, gick vidare från 8-delsfinalen men åkte sedan ut i kvartsfinalen. Det var iallafall ett väldigt roligt arrangemang och mycket bra stämning där. Roligt att det var TV-sänt också så man samlade på sig lite mer TV-tid, hehe. Hade även mamma och pappa  på besök den helgen, så mysigt att få ha dom här en hel helg. På söndagen kom dessutom mormor och morfar hit också, så jag hade bästa möjliga hejarklack på sprinten. 🙂 Nu är jag som sagt hemma i Östersund igen och idag passade jag på att njuta av en promenad i väldigt fint väder. Så härligt!

Nu är det dags att sova och sedan hoppas att jag vaknar imorgon och är helt frisk, det vore ju skönt.
Godnatt på er och ha det så bra!

Heeej!

Nu är jag tillbaka i Östersund igen efter drygt en vecka på Idre Fjäll där vi äntligen fick göra premiär på snö. Som vanligt känner man sig lite som Bambi på hal is första minuterna, men jag tycker att jag kom in i åkningen och hittade tekniken rätt snabbt vilket var skönt. Det var iallafall hur kul som helst att äntligen få åka skidor igen!!! Och som vanligt skönt att vara på läger där (nästan) de enda man behöver fokusera på är att äta, träna och sova. De hade dessutom lyckats bra med spåren så vi kunde åka på en slinga som var drygt 4 km, väldigt bra för att vara i mitten på oktober måste jag säga.

Vi hade lite varierande väder, några dagar spöregnade det verkligen men vi fick också några riktigt fina dagar där solen tittade fram. Då var det nästan svårt att gå in, sol och skidåkning är ju en svårslagen kombo. 

Det blev många fina solnedgångar under veckan också. Ännu ett fint pass, först styrka i gymmet och sedan ett lugnt löppass efter det. Skönt att få variera träningen lite och lägga in löpning ibland också då skidåkningen sliter ganska mycket i början när man är ovan. Man har oftast lite högre puls än vanligt och att snurra på en och samma konstsnöslinga brukar också kunna ta ut sin rätt.

Vi hann med att köra en träningstävling också, även om det inte gick speciellt bra för min del så var det roligt att få dra på sig nummerlappen och känna på tävlingssituationen lite. Det gjorde att man längtade ännu mer tills att säsongen drar igång på riktigt!!!! 

Jag passade på att stanna några dagar hos Simon i Idre, väldigt skönt att få åka skidor några dagar extra då den här perioden (innan dom har lagt ut snön här i Östersund också vill säga) burkar kunna vara lite kritisk annars då det oftast är för halt för att åka rullskidor och blir rätt tufft att springa varje pass. Dessutom kul att få vara med Simon några dagar extra såklart då det inte blir allt för många sådana dagar när båda är borta på olika håll… 🙂 Bilden är iallafall från en dimmig promenad uppe på Nipfjället när vi hade vilodag.

Intervaller i måndags som kändes betydligt bättre än racet, väldigt skönt. Efter intervallerna passade vi på att köra lite stafett med Ingela och Johanna. Jag och Simon var i samma lag men tyvärr sumpande han chansen till vinst då han satsade liite för hårt i en kurva och hamnade utanför spåret istället. 😉 Aja, var iallafall väldigt roligt med stafetter. Absolut något man borde köra oftare, både jobbigt och superroligt!!!

Lite dålig bild (sorry Mattis ;)), men den får duga ändå.

I onsdags var tanken att vi skulle köra rullskidsintervaller, men som ni kan se snöade det en hel del så det blev skidgång istället. Ett riktigt tufft pass med väldigt mycket mjölksyra, jag tyckte det kändes bra och känslan efter ett sånt pass är ju fantastiskt härlig!

Nu har dom även lagt ut snön här i Östersund så idag blev det ännu ett tufft intervallpass där. Och nu i helgen kommer vi dessutom göra tävlingspremiär här på Volkswagen supersprint, en 100-meterssprint som kommer gå av stapeln nere vid Berners. På lördagkväll kör vi en prolog och under söndagen blir det knock out-finaler för de 32 bästa. Om ni vill se detta kan ni slå på TV:n kl 11 på söndag då SVT1 livesänder från tävlingen. Ska hur som helst bli väldigt roligt att tävla, även om det bara är 100 meter. Ni får hålla tummarna för mig!

Heeej!

I måndags var det ju som sagt dags för mig att göra maxtest. Om jag brukar vara nervös innan i vanliga fall så var jag lite extra nervös den här gången (ja jag blir nervös bara för att man vet att det kommer bli så fruktansvärt jobbigt haha). Tror det berodde mycket på att jag har haft det lite struligt träningsmässigt senaste tiden. Nämnde ju i något tidigare inlägg att jag varit sjuk fram och tillbaka och efter lägret i Åre blev jag dessutom lite täppt några dagar. Blev som tur var inget värre än så men det blev ändå någon extra vilodag och sedan några ”komma-igång-dagar” som stör träningen. Och inte nog med att jag haft många sjukdagar så har jag också haft problem med astman. Två gånger under den senaste månaden har det blivit riktigt jobbigt. Jag vet ju att det inte är farligt, men jag tycker ändå att det är väldigt obehagligt när man känner att man inte får någon luft. Men i helgen började jag med en ny astmamedicin så jag hoppas att det blir bättre med den. Men i och med att det har varit så struligt kändes det lite extra nervöst att ställa sig på bandet. Det kändes som att jag kanske inte riktigt hade förutsättningarna på min sida.

Nu blev det ett långt sidospår här, så tillbaka till maxtestet. Som tur är var jag sådär nervös helt i onödan för det gick faktiskt väldigt bra. Först kör vi några så kallade subnivåer och de kändes mycket mer kontrollerade än vad det gjort under tidigare tester. Och under själva maxtestet så gick jag kanske ut lite för hårt så det blev riktigt jobbigt där på mitten. Men lyckades trots det åka 6 sekunder snabbare än vad jag gjorde i våras. Men det roligaste var att mitt syreupptag var mycket bättre. Det har legat på nästan exakt samma under alla år jag har gjort maxtest (första gången var i ettan på skidgym) så jag blev verkligen glad nu när det äntligen var bättre. Det är ju alltid roligt när man kan se att det faktiskt går framåt. Sedan vet jag att ett test inte är allt och ett bra maxtest är inte det som avgör om jag kommer åka bra eller inte i vinter. Men det var bara så himla skönt att få ett bra kvitto, speciellt när den här hösten har varit så pass strulig. Därför blev jag lite extra glad när jag fick se resultatet.

En bild från testet i våras, tog tyvärr inga bilder den här gången.

Har hunnit med ett mysigt kvällsfika-häng med Lisa också, bjöd på kvargbröd och en grön smoothie som blev succé. Tände även alla ljus jag har i hela lägenheten tror jag haha. Men det är ju nästan det bästa med hösten, så mysigt när det börjar bli mörkt ute och man kan tända massor med ljus inne. 

Idag har jag haft vilodag och började självklart dagen med en god vilodagsfrukost. Idag blev det bananpannkakor och några mackor (som inte var tillräckligt fina för att va med på bild hehe). Sedan var jag i skolan på föreläsning och efter det har jag pluggat, tvättat och handlat osv. Kändes extra skönt att ha vilodag idag då det har regnat exakt hela dagen.

Fortsätter på mat-temat här för jag måste visa upp min goda (och enkla) middag idag. Jag gjorde biffar av kycklingfärs, rödbetor och sötpotatis i ugnen, hemmagjord hummus och en god sallad till det. Blev riktigt gott och tog dessutom inte så lång tid att göra, perfekt!

Foto: Sofia Henriksson, bild från förra året

Den här veckan har varit lite lugnare träningsmässigt eftersom vi åker på läger på söndag och den här gången är det dags för årets första SNÖLÄGER!!! Känns helt galet att vi redan ska börja åka skidor, men det ska verkligen bli superkul och jag är sååå taggad. Vi ska alltså till Idre Fjäll där de lägger ut snö som de har sparat sen förra året, rätt coolt egentligt att det går att göra så. Men trots att det inte har varit supermycket träning den här veckan så har det blivit många bra pass, bland annat ett pass med skidgångsintervaller i Almåsa. Riktigt bra backe där varje intervall tar drygt 20 min, så efter 3 vändor upp till toppen är man både nöjd och trött.  Och imorgon väntar en träningstävling på rullskidbanan med skiduniversitetet, det blir kul!